自律石头

自律石头App是一款帮助用户摆脱手机控、专注学习工作的自律软件，通过多走路、读书、学习、背单词兑换刷手机时间，支持限制与正向App管理，设置时间后默认每天10分钟，耗尽后无法使用，可通过运动学习等兑换时间培养好习惯，还支持数据统计并持续更新功能。

自律石头App怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予;

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定;

3、设置锁定时间;

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战;

自律石头App兑换码

自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取;获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。

App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。

自律石头App功能特色

1、提供指定App每日使用时长限制功能，可自主调整管控强度，适配多元使用需求。

2、通过每日步数累计解锁额外使用时长，激励用户增加日常活动量。

3、允许通过使用读书、学习类App积累时长，兑换后即可放松浏览社交媒体，缓解使用焦虑。

自律石头App软件亮点

1、强化自我管理：科学规划娱乐应用每日使用时段，培养合理用机习惯。

2、每日时长重置：系统于凌晨3点自动重置娱乐软件当日可用时长，确保规则执行一致性。

3、行为时长兑换：通过增加步行、阅读等正向行为积累时长，实现娱乐需求与健康生活的平衡。

4、健康习惯引导：通过精准控制应用运行时长，推动用户形成规律作息与健康生活方式。